Cara Menaikan Trombosit Darah - Kalau kemarin saya sempat membahas soal, jumlah trombosit normal pada manusia. Kali ini saya ingin menulis mengenai cara menaikan trombosit dengan cepat. Tentunya dengan bahan makanan yang ada di sekitar kita, dan cara menaikan trombosit rendah ini semoga bermanfaat.
 |
| Gambar by canva edited by me |
Cara menaikan trombosit alami
Disadari atau tidak trombosit adalah bagian kecil dalam tubuh, yang penting kita perhatikan dalam kelangsungan hidup manusia. Trombosit yang mengalir dalam darah kita, memiliki fungsi yang sangat membantu saat kita mengalami luka. Trombositlah yang bekerja menghentikan pendarahan tersebut. Dengan cara kerja menutup pembuluh darah yang rusak, dengan membentuk benang fabrin yang akan menutup luka.
Trombosit ini memiliki bentuk bulat, dan ukurannya kecil diproduksi oleh sumsum tulang. Trombosit akan gampang pecah jika terkena benturan keras. Makanya orang-orang berusaha memenuhi kebutuhan trombosit, jika tiba-tiba menurun.
Penyakit yang bisa menurunkan keadaan trombosit dalam tubuh adalah; tifus, memar, pendarahan hidung, gusi berdaram, lambung berdarah, nemia aplastik, demam berdarah, leukemia dan lain sebagainya.
Cara Menaikan trombosit tubuh dengan cara alami
Mengonsumsi jambu biji
Jika kamu tidak suka jambu biji, mulailah belajar menyukainya. Karena jambu biji salah satu cara menaikan trombosit rendah dalam tubuh karena kaya akan vitamin C.
Mengonsumsi bayam
Vitamin K terdapat dalam sayur bayam. Trombosit kita yang rendah, bisa diatasi dengan cara mengonsumsi sayur bayam. Bisa merebus daunnya dan mengambil sari airnya, atau juga dimakan sebagai jambalan sayur.
Mengonsumsi biji-bijian dan kacang-kacangan
Kedua makanan di atas dapat membantu menaikan trombosit darah yang rendah, karena biji-bijian mengandung vitamin B9 dan kacang-kacangan punya vitamin D, K dan fibrinogen.
Mengonsumsi makanan mengandung asam lemak omega-3
Kita bisa menjumpai makanan kaya asam lemak omega-3 ini dari ikan. Biji rami, minyak ikan untuk meningkatkan sistem kekebalan dalam tubuh kita sehigga nantinya trombosit meningkat
Minum air hangat dan mineral yang banyak
Lebih seringlah minum air hangat daripada air dingin, karena air dingin justru memperlambat saluran pencernaan kita. Sementara air hangat justu memperlancar nutrisi terserap dengan baik.
Sel darah dalam tubuh terbuat dari air dan protein. Penting bagi kita untuk mengonsumsi banyak air, agar sel darah meningkat. Jangan lupa hindari makanan tidak sehat, seperi junk foof, gorengan dan gula halus. Semoga bermanfaat cara menaikan trombosit dengan cepat.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar